피로 해소 음료의 주원료로 잘 알려진 타우린은 우리 몸에 존재하고 체내 합성하는 아미노산 성분 중의 하나입니다. 타우린은 피로 해소 외에 다양한 건강상의 유익이 있음이 여러 연구들을 통해 밝혀졌습니다.
고혈압 개선, 뇌졸중 예방, 심장기능 강화, 면역력 증대, 간 기능 개선, 알코올 해독, 이뇨 촉진, 백내장 예방, 당뇨병 예방, 담석증 예방, 치매 예방, 항산화 작용 등
타우린은 소라, 굴, 가리비, 오징어, 낙지, 문어, 새우, 게 등에 많이 함유되어 있어 이와 같은 식품으로 섭취하거나 분말 제품으로 섭취할 수 있습니다. 타우린의 부작용에 대한 보고는 아직 없습니다.
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안녕하세요? hysleeper님. 저에 대한 관심에 감사합니다. 저는 근무일에는 2끼를 먹고 그 사이에 아몬드와 호두와 흑미 등으로 간단한 간식을 먹습니다. 아침은 집밥, 저녁은 과일 중심의 도시락입니다.
말씀하신대로 폭삭 늙기 좋은 근무환경에서 저만의 꿈인 '동건회장'을 이루기 위해 무척 애를 쓰고 있습니다만... 50대가 되고나면 제가 그동안 잘 살았는지 판가름이 날 것 같습니다.^^
제 텀블러의 스킨은 큰 맘 먹고 유료로 구입한 것입니다. 무료 스킨은 제 취향이 아닌 게 많아서요.
아무튼 여러모로 응원해주시고 지켜봐 주셔서 감사합니다. 업데이트를 하려니 휴일이 부족해서 실천이 잘 안되네요.
고맙습니다! 즐거운 하루 보내세요!