이경원의 256세 장수법
철학 / 2017.04.12 15:10
중국에서 256년간(1677~1933) 살았던 이경원의 250세 때의 모습입니다. 일생동안 24명의 부인과 살았고 180명의 후손을 낳았다고 합니다.
그가 말한 장수의 비결을 정리해 보았습니다.
1. 마음 평온한 마음이 장수의 첫째 비결입니다. 적게 생각하고 적게 욕심내고 적게 말하십시오. 평온함을 유지할 수 있는 자산이 필요하고 빚이 없어야 합니다. 녹봉을 받는 자리에 앉아 욕을 받지 말아야 합니다.
2. 몸 식사는 소식으로 여러 차례 나눠 하십시오. 채식을 하되 포도주와 차(연잎, 결명자, 나한, 구기자)를 함께 먹기를 권합니다.
지나치게 잠을 자지 마시기 바랍니다. 추워질 때 미리 옷을 입고 더워질 때 미리 옷을 벗으십시오. 발걸음을 천천히 하십시오. 술, 음란 등의 희로애락이 몸에 미치지 않게 하십시오. 앉을 땐 피곤할 때까지 앉지 말고 눈으로 오래 보지 말고 귀로 끝까지 듣지 마십시오.
* 관련 글 : 위키피디아 백과사전 - 이경원
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