블로그 이미지

카테고리

분류 전체보기 (12)
종합 (1)
영양제 (5)
식품 (2)
운동 (1)
화장품 (0)
철학 (2)
생활 (0)
참고 (1)
Total7,389
Today0
Yesterday12
Statistics Graph

달력

« » 2018.12
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

공지사항

멜라토닌

영양제 / 2017.04.17 10:33



두뇌의 송과선에서 분비되는 멜라토닌은 숙면, 면역, 노화 억제(회춘), 우울감 해소 등의 효과가 있는 호르몬입니다.

나이가 들면서 멜라토닌 호르몬 분비가 점차 감소되고 이에 따라 수면 장애, 노화 촉진, 우울감 증대 등의 건강상의 문제점들이 생기게 됩니다.

따라서 이를 해결하기 위해 식품(상추, 호박씨, 토마토, 바나나, 아몬드 등)이나 영양제로 부족한 멜라토닌 호르몬을 보충해야 합니다.

저는 야근 후의 수면 장애를 해결하기 위해 1년 8개월 전부터 멜라토닌 영양제 매일 복용을 시작했으며 지금껏 특별한 부작용(두통, 위염, 빈맥 등) 없이 건강과 생활에 도움을 받고 있습니다.

복용할 때 정량을 지킨다면 큰 부작용 없이 효과를 얻을 수 있으리라 생각합니다만 특이 체질이거나 다른 건강상의 문제점이 있다면 의사와 상담 후에 복용 여부를 결정하시는 것이 좋겠습니다.

@추천드리는 멜라토닌 영양제(가격이나 포장단위는 변동이 있을 수 있습니다.)

- GNC사 멜라토닌 : 28,000원 / 병, 3mg 120정
- Schiff사 멜라토닌 : 49,000원 / 병, 3mg 365정

'영양제' 카테고리의 다른 글

게르마늄  (0) 2017.04.20
멜라토닌  (0) 2017.04.17
은용액  (0) 2017.04.12
MMS  (0) 2017.04.12
오줌요법(요료법)  (2) 2017.04.12
Posted by kwonjihyun

최근에 달린 댓글

최근에 받은 트랙백

글 보관함